Как научиться любить и верить в себя

Человек, живущий с собой в согласии, счастлив, излучает уверенность и притягивает взгляды окружающих. Если человек любит себя, то он способен одаривать своим теплом и других. Любовь к себе нужно взращивать, холить и лелеять. Следует понять для себя одну единственную вещь: все люди рождаются идеальными, без недостатков. До тех пор, пока на человека не начинает давить общество и мнение окружающих. Нам с детства начинают навязывать шаблоны, что правильно, а что нет. Мы рассматриваем глянцевые журналы, и понимаем, насколько мы далеки от идеала. Мы слушаем истории из жизни и чувствуем себя недостаточно эрудированным. Итак, несколько советов, которые помогут научиться любить себя.

Перестаньте критиковать себя

Совершенно необходимо повысить самооценку и постоянно критикуя себя. Ведь, ощущая себя "недостаточно хорошими", вы оправдываете свое униженное состояние и сохраняете его. Никогда не говорите и не думайте о себе плохо. Составьте список ваших лучших качеств, талантов и достоинств, которыми вы обладаете. Регулярно перечитывайте эти записи и фиксируйте новые победы и достижения, это очень стимулирует и заставляет двигаться вперед к новым свершениям.

Будьте более уверенными

Не терпите неуважительного или потребительского отношения к себе. Научитесь говорить «нет» людям, смело отказывайте им в просьбах, если вы действительно не можете или не хотите их выполнить, просто делайте это спокойно и вежливо.

Исключите общение с неприятными вам людьми.

Проведите «генеральную уборку» в рядах ваших друзей и знакомых. Зачем вам идти по жизни вместе с людьми, которые не ценят и не уважают вас. Окружите себя только по - настоящему близкими и родными, проверенными временем друзьями и родственниками.

Реализуйте забытые мечты

Осуществите свою мечту, которую вы долгое время откладывали в силу разных обстоятельств: устройте себе каникулы, съездите в заграничное путешествие, запишитесь на танцы, сделайте ремонт или перестановку в квартире, ну и, наконец, купите себе этот вкусный, но такой «вредный» шоколадный тортик. Если работа уже давно не приносит вам радости и удовлетворения, попробуйте полностью сменить сферу деятельности. Или превратите любимое хобби в доходный бизнес. Решите для себя, что вам нравится и что вам приносит большее удовольствие. Узнайте, что нужно сделать, чтобы получить желаемую карьеру. Ищите объявления, внимательно изучите требования для претендентов и идите навстречу своей мечте. Не бойтесь терять, относитесь к жизни как к интересной, захватывающей игре. Никогда не смотрите на возраст - многие успешные люди сделали карьеру после 40-50 лет. Пока мы живы - у нас все впереди. Откройтесь новым переживаниям и идите вперед.

Устройте для себя праздник

Сходите в кино, в театр, на выставку известного художника, просто погуляйте по городу, проведите время с семьей или с друзьями. И обязательно купите подарок, который доставит вам удовольствие. Научитесь отдыхать и радоваться жизни просто так, без повода.

Игнорируйте недоброжелателей

У каждого человека есть враги, ненавистники, и от этого никуда не деться. Возможно, их ненависть обусловлена тем, что они сами несчастны, а может просто потребность у них такая - все время придираться к людям. Относитесь снисходительно к этим неудачникам и игнорируйте их выпады или критику в вашу сторону. Пожелайте им, чтобы в их жизни они были счастливы.

По возможности, старайтесь помогать нуждающимся людям. Помощь другим делает нас лучше и приносит счастье. Искренне радуйтесь удачам других. Зависть - очень разрушительное чувство. Даже если вы считаете, что успех пришел к кому- то незаслуженно, то просто порадуйтесь за него и, быть может, фортуна повернется и к вам своим лицом.

Очень часто в отношениях между мужчиной и женщиной, присутствует некая неудовлетворенность своим партнером. Вечное желание изменить свою половинку приводит к постоянным конфликтам и как результат - к расставанию. Не надо сосредотачиваться на чьих-то недостатках, лучше ищите достоинства и полюбите их всем сердцем.

Не замыкайтесь в себе

Если вдруг вас обидели или нагрубили, постарайтесь это спокойно обсудить. Открытый, искренний диалог поможет разобраться в проблеме. Быть может, вы просто что- то не так поняли. Не держите обиды в себе, со временем они могут преобразоваться в большую проблему, для вас в первую очередь.

Занимайте активную позицию в жизни

Не скучайте в свободное время: заведите себе хобби. Не сидите все время дома. Недаром, самым страшным наказанием является заточение в камере-одиночке. Долгое заточение в четырех стенах приводит к депрессии и психологическим расстройствам.

Девушки и женщины! Не изнуряйте себя бесконечными диетами. Важно, чтобы вы чувствовали себя здоровыми и сильными. Стремление к недосягаемому идеалу принесет только разочарование и стресс . Не стесняйтесь себя. Примите себя такой, какая вы есть и занимайтесь спортом, в первую очередь, для здоровья.

И напоследок

Главное - это принять себя таким, какой ты есть со всеми своими недостатками. С течением жизни мы можем трансформироваться как личность, меняться, работать над собой, но ни в коем случае не следует зацикливаться на своих недостатках. Полюбите свои слабости и никогда не старайтесь измениться в угоду окружающим. Начинайте работать над собой только тогда, когда вы сами этого захотите. Если люди ставят вам условия, при которых вы будете им нравиться, то это означает, что вы никогда им не понравитесь, чтобы вы ни делали.

Многих мучает вечное безденежье . Материальные проблемы буквально наваливаются на наши плечи. Мы видим вокруг красивые машины, большие дома, строящиеся элитные квартиры, а сами живем в двухкомнатной «хрущевке» от зарплаты до зарплаты. Это портит нам настроение, мы начинаем думать, что сами во всем виноваты, начинаем жалеть об упущенных возможностях. Наше неудовлетворение собой растет с каждым днем, нам видится, что все окружающие живут на порядок лучше. Мы редко задумываемся о том, что миллионы людей просто мечтали бы о нашей жизни. Мы не видим тех, кому гораздо тяжелее живется, чем нам. Следует радоваться тому, что у нас уже есть, ту обстановку в которой находимся.

Научитесь верить в себя, в свои возможности. Сколько примеров мы видим, когда человек абсолютно среднего ума добивается в жизни оглушительного успеха. Казалось бы, все складывается против него, а удача все равно его находит. Мы привыкли относить такие прорывы к воле случая, к стечению обстоятельств, забывая о том, что возможно только его вера в себя помогла ему в достижении цели. Он не мучился вопросами о том, достоин ли он того к чему стремится или достаточно ли он хорош. Он просто стремился к победе всеми силами.

Цените все хорошее, что с вами происходило, и наслаждайтесь моментом. Поверьте, что каждое заветное желание имеет обыкновение сбываться, просто успех не всегда приходит вовремя, тогда когда нам это нужно больше всего. Поверьте, не бывает абсолютных неудачников, просто люди сами себя настраивают на поражение.

Важно помнить, что все неудачи временны и что скоро все закончится. Не держите эмоции в себе. Будьте счастливы и ни на кого не обращайте внимания.

Автор: Виктория Морозова.

Метки:
Полезные советы

Поделиться с друзьями:

Другие материалы: